Menopoz Gölgelerden Çıkıyor. Cevap Arayan Birçok Kadın Zamanın Geldiğini Söylüyor

Menopoz. Sıcak, gösterişli ve bir an yaşıyor. Sadece Erin Keaney’e sorun – ya da daha iyisi, şovlarından birini izleyin.

“Aman Tanrım, bu sabah dörtte terlemeye başladım,” diyor Keaney, bir arkadaşı onu serinletmek kadar göz alıcı bir rüzgâr etkisi yaratmak için ona bir yaprak üfleyiciyi doğrulturken sahnede bir pelerin ve tüylü bir boa sporuyla zıpladıktan sonra izleyicilere. .

Ateş basmaları, göbek yağları ve ruh hali değişimleri – Keaney sahneye çıktığında hiçbir şey sınır dışı değildir. Gündüzleri Toronto’da yaşayan bir Emlakçı, geceleri ise ara sıra komik olan onun kampçı tavrı, menopozu gölgelerden çıkarıp ilgi odağı haline getiren büyüyen bir hareketin parçasıdır.

Toronto’daki son konserine 200’den fazla kişi geldi, çoğu orta yaştaki kadınlar, Keaney sürekli terlemek ve kilo almakla ilgili şaka yaparken gülerek acısını paylaşıyordu.

Seyirciler kahkahalara boğulurken Keaney, “Hormonlarınız yavaşlıyor ve vücudunuz düştüğünüz zaman için yastık yapıyor,” diye alay etti.

52 yaşındaki Keaney, menopoz yolculuğunda dalga geçmenin, genellikle kısık tonlarda konuşulan bir konuyu normalleştirmenin bir yolu olduğunu söylüyor – ya da hiç değil.

Keaney, “Sadece hikayemi anlatıyorum” dedi. “Neden utanalım değil mi? Neden bu kadar sır, bu kadar muamma?”

Daha fazla destek talebi, cevaplar

Kısmen hem büyüyen hem de sesini daha çok duyuran bir demografinin de etkisiyle, menopozun yeniden markalaşması yönündeki baskı ivme kazandıkça daha fazla kadın bu soruyu soruyor.

Ortalama menopoz yaşı 51’dir, yani bir kadının son adetinin üzerinden 12 ay geçmiştir. Ancak perimenopoz olarak bilinen bundan önceki ve menopoz sonrası semptomlar yıllarca sürebilir.

Aralık 2022’ye göre İstatistik Kanada nüfus tahminiKanada’da 40 yaşın üzerinde 10 milyondan fazla kadın var; bu, genellikle menopoz semptomlarının göz ardı edildiğini veya önemsizleştirildiğini hisseden bir grup.

52 yaşındaki Samantha Montpetit-Huynh, Toronto’da yaşayan bir kişisel antrenör. Kendisinde “değişimi” hissetmeye başladığında, sunduğu antrenmanları menopozdaki kadınların ihtiyaçlarına göre uyarlamaya başladı – ve onunla birlikte gelen sohbet anında gerçekleşti.

Montpetit-Huynh, “Herkes ‘Tanrıya şükür, neredeydin?’

Hormonal dalgalanmaların 40’lı ve 50’li yaşlarındaki kadınları etkilediğini, bu kadınların genellikle kariyerlerinin zirvesinde oldukları ve aile sorumluluklarıyla uğraştıkları bir dönem olduğunu söylüyor.

“Çok stresli bir yaşam tarzı sürüyorlar, kariyerlerini, çocuklarını ve evlerini yönetiyorlar” dedi. “İşim tavan yaptı çünkü bu kadınlarla konuşuyordum, onları dinliyordum ve onlara biraz destek veriyordum.”

Menopoz sırasında daha iyi destek talebi Montpetit-Huynh’ın fitness işini ateşledi, çünkü bu nüfus için daha geniş bir pazar, özellikle de çevrimiçi patlama yaşıyor. TikTok’ta orta yaştaki etkileyiciler, Instagram’da ünlü menopoz sağlık ürünleri ve diğer platformlarda olgun kadınların sağlığını savunan doktorlar da var.

Uzmanlar, hızlı düzeltmeler vaat eden bazı şüpheli iddialar olduğunu söylüyor, ancak menopoz için – iyi ve kötü – “çözümler” seli, tıp camiasındaki araştırma ve bilgi eksikliğinden kaynaklanıyor.

Utanç, menopoz damgası: çalışma

Menopozun kadınların sadece katlanmak zorunda olduğu bir şey olduğu şeklindeki yanlış fikirden kaynaklanan bir kör nokta, diyor kısa süre önce kurulan, kar amacı gütmeyen ulusal bir savunuculuk grubu olan Kanada Menopoz Vakfı’nın kurucu ortağı Trish Barbato.

Barbato, “Bence en zoru, kadınların her şeyi bir yük gibi taşıması gerektiğini, her kadının bunu bir yük gibi taşıması gerektiğini düşünmesi” dedi. “Ve bana göre bu tam bir saçmalık.”

Barbato ve Janet Ko vakfı geçen yıl başlattı ve bir dönüm noktası araştırması yayınladı menopozla ilişkili utanç ve damgalanmanın, kadınları genellikle gafil avlanmış hissetmesine neden olduğunu bulanlar.

İZLE | The National, menopozla ilgili soruları cevaplamak için uzmanları bir araya getiriyor:

Ko, daha fazla insan menopoz hakkında konuşurken, kadınların kendilerinin farkındalığının geciktiğini söylüyor.

Çalışma, kadınların genellikle sıcak basmaları ve adet değişikliklerinin farkında olmasına rağmen, birçoğunun kalp çarpıntısı, idrar yolu enfeksiyonları, anksiyete ve depresyon dahil olmak üzere düzinelerce diğer menopoz semptomlarını bilmediğini söylüyor.

Ko, “Yani, bunun perimenopoz ve menopozun bir parçası olduğunu anlamazsanız, noktaları birleştiremezsiniz ve aslında kendi sağlığınızı yönetemezsiniz” diyen bir dizi semptom var. .”

Araştırmanın bulguları bu fikri destekliyor: Yardım için aile doktorlarına başvuran kadınlar arasında, araştırma birçok kadın hastanın yetersiz tedavi gördüğünü ve semptomlarının önemsizleştiğini buldu.

Barbato, kadınların bakımlarını yönlendirmelerine yardımcı olmak için vakfın web sitesinde Kuzey Amerika Menopoz Derneği tarafından sertifikalandırılmış sağlık hizmeti uygulayıcılarının iletişim bilgilerini içerdiğini söylüyor.

Barbato, “Kadınların hayatlarının her yönünü optimize etmeleri gerekiyor” dedi. “Onlara bakıcı olarak ihtiyacımız var. Ailelerine liderlik etmeleri için onlara ihtiyacımız var. İş yerinde liderler olmalarına ihtiyacımız var. Toplumda işlev görmelerine ihtiyacımız var.

“Her gece uyumazlarsa bunu yapamazlar.”

‘Bu sağlığın önemli bir parçası’

Vakfın tıbbi danışma grubunun bir parçası olan Dr. Wendy Wolfman, özellikle kadınlar menopoza girerken osteoporoz, kalp hastalığı ve diğer jinekolojik komplikasyonlar gibi durumların olasılığının artması nedeniyle bakıma erişimin kritik olduğunu söylüyor.

“Hayatımın son 22 yılını bu tavırla savaşmaya çalışarak geçirdim. [of sucking it up]ve çok çetin bir savaş oldu” dedi.

Wolfman, yirmi yılı aşkın bir süre önce Toronto’daki Mount Sinai Hastanesi’nde açılan ve Kanada’da sadece bir avuç dolusu olan menopoz kliniği kuran ülkedeki ilk kişilerden biriydi.

Wolfman’ı görmek için iki yıllık bir bekleme listesi var ve Sina Sağlık Vakfı, olgun kadın sağlığı programlarını genişletmek için Ekim ayında 50 milyon dolarlık bir bağış toplama kampanyası başlatırken, Wolfman tıp fakültelerinin menopoza daha fazla dikkat etmesi gerektiğini söylüyor.

Wolfman, “Herkesi görmem mümkün değil, ancak elimden geldiğince çok insanı eğitmeye çalışıyorum – ve elimizden geldiğince çok arkadaşı eğitiyoruz,” dedi. “Müfredatımızı değiştirmeliyiz, modernize etmeliyiz. Bunun sağlığın önemli bir parçası olduğunu kabul etmeliyiz.

“Her kadın hamile kalmıyor” dedi, “ama yeterince uzun yaşayan her kadın menopoza girecek.”

Wolfman, hem tıp alanında hem de hasta popülasyonunda menopozla ilgili bilgi eksikliğinin, bir kadının yaşam kalitesini önemli ölçüde artırabilecek tedaviye erişimi etkilediğini söylüyor.

Semptomlar için en etkili tedavi hormon tedavisiancak aile hekimleri bunu reçete etmekte tereddüt edebilir ve hatta kadınlar buna karşı uyarılır, güncellenmiş yönergelere rağmen Wolfman, bunu birçok kadın için güvenli ve etkili bir seçenek olarak gösterdiğini söylüyor.

“Hayatları alt üst olan bu kadınları görüyorum ve ‘Ben hormon tedavisine gitmiyorum, bunun üstesinden geleceğim’ diyorlar” dedi. “Ve uyuyamazlar, işte çalışamazlar ve bazen semptomlar yedi ila 10 yıl sürer – aylar değil yıllar.”

Wolfman, kadınların, özellikle de ihtiyaç duydukları sağlık hizmetini alamadıklarını ve semptomlarının önemsizleştiğini hissettiklerinde, kendilerini savunacaklarını umduğunu söylüyor.

“İhtiyacımız olan sağlık hizmetini alamıyorsak, politik olarak aktif olmalı ve sesimizi yükseltmeliyiz” dedi.

Kadın avukatı yılda 100.000 soru sordu

Daha fazla kadın tam da bunu yapıyor ve bunu yaparken güç ve destek buluyorlar. Geçen sonbaharda Montpetit-Huynh, Menopausechicks.com’un kurucusu Shirley Weir de dahil olmak üzere düzinelerce kadını bir araya getiren ilk Hot Flashes ve High Heels toplantısını Toronto’da başlattı.

“Kadınların gerçekten bilmesini istediğim şey, onların acı çekmesi gerekmediği. 50 yaşına giren ilk kadın kuşağıyız [who] Weir, “Planlamak için daha 50 yılımız var” dedi. “Yani bu korkulacak bir şey değil, ama aslında ileriye adım atabileceğimiz, sağlığımızı ön plana koyabileceğimiz bu büyük fırsat penceresi.”

Vancouver merkezli Weir, web sitesini 2012’de kadınlara destek ve bilgi tabanı sunmak için başlattığını söylüyor. Ayrıca menopozda gezinme konusunda ustalık dersleri veriyor. Weir, yalnızca geçen yıl içinde 100.000’den fazla soru sorduğunu söylüyor.

“Bunlar kadınlar için yeni sohbetler. Doktorların yıllık sağlık randevularında olması gerektiğini düşünmüyorum. Bu yüzden tıp camiasının dışına çıkıp bu sohbetleri birlikte yapabilmemiz harika.”

Hot Flashes and High Heels etkinliği, yerel satıcıların vajinal nemlendiricilerin yanı sıra iç çamaşırları sattığı sırada kokteyllerin servis edildiği bir iç çamaşırı fabrikasında gerçekleşti. Montpetit-Huynh, mekan ve ürünlerin kasıtlı olduğunu, menopoz çevresindeki utanç ve damgalanmaya katkıda bulunan olumsuz kültürel yaşlanma algılarına meydan okumak için tasarlandığını söylüyor.

“Hayatın bu ikinci aşaması olan menopozun gerçekten kadınların yeniden bağlantı kurması ve hayatın bu ikinci aşamasının en güçlü dönemleri olabileceğini anlamaları için bir fırsat olduğunu hissediyorum. Kendilerini bağımsız, güçlü ve seksi hissedebilirler.”

Komedi şovunda Keaney’nin rolü bitti. Kuliste serinlemeye çalışan dev bir hayranın önünde dururken, menopoz hareketinin daha yeni kızıştığını söylüyor.

“Sadece açığım ve deneyimlerim hakkında konuşuyorum ve ‘Aman Tanrım, aynı şeyi yaşıyorum’ diyorlar. Yani bir şeyler yankılanıyor ve eğer açıksanız ve diyaloğa sahipseniz, hepimiz birbirimizi destekleyebiliriz.”